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室外健身器材

健身車

健身車

占地空間(長×寬×高):825×517×1218mm 主要功能:增強腿部肌群及骨骼的運動力。 鍛煉方法:坐在座板上,手握扶手,腿蹬踏板作回轉運動

健騎扭腰器

健騎扭腰器

占地空間(長×寬×高):2146×423×1266mm 主要功能:1.增加肌肉力量和血液循環,增強心肺功能和協調能力。 2.活動腰部關節,放松腰部肌肉,增強腰、髖部的靈活性及柔韌性。 鍛煉方法:1.坐在座凳上,雙手緊握扶手,兩腳分踏于踏管上,手向后做伸縮運動。 2.雙手緊握扶手,站穩后上身不動,腰部以下的身體向左右轉動。

伸腰展背架

伸腰展背架

占地空間(長×寬×高):1182×542×1100mm 主要功能:舒展髖關節,放松腰背部肌肉;發展上肢支撐力量及腰腹肌力量。 鍛煉方法:腰背部靠在器材上,雙手緊握扶手,上身慢慢向后靠,利用腰背部的柔韌性來回伸展。

上肢牽引器

上肢牽引器

占地空間(長×寬×高):715×658×2447mm 主要功能:鍛煉手腕,手臂部肌肉,促進上肢靈活性,提高手腦協調能力,對肩關節功能性障礙與陳舊性損傷有康復作用。 鍛煉方法:雙手分握住兩個手柄,左右交替,上下拉伸,上肢應盡量伸直。

三位引體架

三位引體架

占地空間(長×寬×高):1331×1160×2147mm 主要功能:增強肩背部和臂部肌肉力量, 鍛煉身體協調性。 鍛煉方法:雙手緊握引體架手把,做引體向上的動作。

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